Heb je ooit een bad trip gehad tijdens het gebruik van psychedelica? Het kan een angstaanjagende ervaring zijn, maar maak je geen zorgen er zijn gelukkig manieren om ermee om te gaan en jezelf de volgende keer beter voor te bereiden. We delen enkele nuttige tips en tricks om je te helpen een eventuele volgende bad trip te voorkomen.
Inhoudsopgave
Creëer een positieve en veilige omgeving
Een belangrijke stap om een slechte trip te voorkomen, is het creëren van een positieve en veilige omgeving. Kies een rustige plek waar je je op je gemak voelt en vrij bent van afleidingen. Dit kan je woonkamer zijn met wat ontspannende muziek of de natuur als je daar de voorkeur aan geeft. Zorg ervoor dat je in gezelschap bent van mensen die je vertrouwt en die ervaring hebben met psychedelica.
Zorg voor de juiste dosering
Een andere belangrijke factor die kan bijdragen aan een slechte trip is de dosering van de psychedelica. Het is belangrijk om de juiste dosering te bepalen, vooral als je nieuw bent in het gebruik van psychedelica. Begin altijd met een lagere dosis en verhoog deze geleidelijk als je je comfortabel voelt. Het is beter om voorzichtig te zijn en stapsgewijs op te bouwen dan direct voor een hoge dosis te gaan.
Laat negatieve gedachten los en ontspan
Tijdens een trip kunnen negatieve gedachten en gevoelens naar boven komen. Het is belangrijk om deze los te laten en je te concentreren op positieve gedachten. Probeer te ontspannen, adem diep in en uit, en herinner jezelf eraan dat het effect van de psychedelica tijdelijk is. Gebruik eventueel mindfulness-technieken om je te helpen in het moment te blijven en je geest tot rust te brengen.
Gebruik een tripstopper in geval van nood
Naast het creëren van een veilige omgeving, kan het gebruik van een tripstopper voor magic truffels en paddo’s een geweldige oplossing zijn. Tripstoppers zijn natuurlijke producten die speciaal zijn ontwikkeld om een slechte trip te stoppen of te verminderen [1]. Ze bevatten ingrediënten die kalmerende eigenschappen hebben en kunnen helpen bij angst en paniek tijdens een trip. Alleen al het hebben van een tripstopper kan al een geruststellende werking hebben!
Onderzoek naar bad trips
Wetenschappers proberen te doorgronden waarom sommige mensen een negatieve ervaring hebben tijdens het gebruik van psychedelica, terwijl anderen juist een positieve en verrijkende ervaring hebben.
Een interessant onderzoek, uitgevoerd door psycholoog Roland Griffiths en zijn team aan de Johns Hopkins University, toonde aan dat de context van een psychedelische ervaring een grote invloed heeft op het optreden van een bad trip [2]. De setting en de omgeving bleken van grote waarde te zijn voor het bevorderen van positieve en veilige psychedelische ervaringen.
Een ander onderzoek, gepubliceerd in het International Journal of Drug Policy, toonde aan dat de mindset van de gebruiker ook een belangrijke rol speelt bij het omvormen van een bad trip. Mensen met een positieve instelling en een open geest hadden minder kans op een negatieve ervaring tijdens het gebruik van psychedelica zoals de MushRocks of de Dutch Dragons. En kunnen een bad trip zelfs omvormen naar een waardevolle ervaring [3].
Bronnen:
Leave a reply